Had ik dit boek maar eerder gekocht. Na jarenlange therapie en veel (!) medicatie kan ik zeggen dat dit boek me meer heeft geholpen dan wat dan ook. Ik zie mezelf nu breder en heb een betere basis om op terug te vallen wanneer angstige en depressieve gedachten weer de kop op steken. En pfoe, wat kunnen die heftig zijn!
Ik ben nog zeker lang niet klaar met mijn ontwikkeling tot een stabiel persoon, maar de eerste stappen zijn gezet met behulp van dit boek. :) Wel heb ik een aantal tips tijdens je start met dit boek: zorg dat zeflbeeld je prioriteit 1 is. En: doe het niet alleen, neem een maatje/therapeut/vriendin/familielid mee op je pad. Succes!!