Het boek bevat een "vernieuwd" Mindfulness programma voor mensen met autisme. De originele MBSR cursus is speciaal voor deze doelgroep aangepast. Met dit heldere en toegankelijke boek kunnen mensen met een ASS zelf aan de slag met Mindfulness maar kan ook dienen ter voorbereiding of ondersteuning tijdens het volgen van een groeps cursus.
Het boek leest lekker weg, en is in korte bondige en duidelijke hoofdstukken ingedeeld. Het boek begint met algemene uitleg over autisme, en gaat daarna verder in op hoe Mindfulness hierbij kan helpen. Daarna word het programma uit de doeken gedaan, en word er hulp geboden bij het eigen maken van de oefeningen. Per oefening is er ook een FAQ die hulp bij de oefeningen bied. Het geheel word ondersteund door een duidelijke internet site, waar alle oefeningen in mp3 te downloaden zijn. Er word ook een hand-out geboden voor (Mindfulness) professionals die deze training willen gaan gebruiken, waarin duidelijke instructies worden geboden. Het geheel is voorzien van duidelijke plaatjes die de boodschap goed weergeven, en vaak een glimlach om mijn gezicht toverde ;)
Voor wie nog dieper wil ingaan op de Mindfulness zou kunnen overwegen andere literatuur te raadplegen (zoals het boek van Jon Kabbat-Zinn) vanwege de insteek van het boek is het vooral heel praktisch maar voor mensen die graag kennis opdoen zou het mogelijk te weinig achtergrond info kunnen bieden. Een aanvullende literatuurlijst is echter wel aanwezig. Mijn persoonlijke mening, is dat ook mensen die geen ASS hebben goed met dit boek overweg kunnen.
Dit boek is oprecht een welkome aanvulling op de reeds bestaande Mindfulness literatuur, en is door mij als professional en beoefenaar zeer goed ontvangen!