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Andere Wege gehen

Gitta Jacob

  • Bindwijze: Hardcover
  • Taal: Duitstalig
  • Categorie: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
  • Uitgever: Psychologie Verlagsunion
  • ISBN: 9783621278201
Lebensmuster verstehen und verändern - ein schematherapeutisches Selbsthilfebuch
Inhoud
Taal:Duitstalig
Bindwijze:Hardcover
Druk:1
Afmetingen:Afmeting: 21,6 x 14,5 x 1,3 cm
Aantal pagina's:182 pagina's
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Auteur(s):Gitta Jacob | Hannie van Genderen | Laura Seebauer | Gitta Jacob
Auteur(s):Gitta Jacob | Hannie van Genderen | Laura Seebauer | Gitta Jacob

Samenvatting

Viele Menschen kennen dieses Problem: Sie machen im Leben immer wieder dieselben Fehler, obwohl sie sich vorgenommen haben, beim nächsten Mal anders zu reagieren. Sie haben hartnäckige Muster, die sie einfach nicht loswerden, weil bestimmte Gefühle ihnen immer wieder im Weg stehen. In diesem Fall hilft die Schematherapie weiter. Anhand vieler Fallbeispiele und liebevoll illustriert zeigen die Autorinnen, wo die Muster herkommen und wie man sie verändern kann. Arbeitsmaterialien, auch online zum Ausdrucken, helfen beim Aufdecken der eigenen Muster. Ein Glossar erklärt die Fachbegriffe. Aus dem Inhalt Teil I Innere Anteile kennenlernen: Kindmodi, Dysfunktionale Elternmodi, Bewältigungsmodi, Der Modus des gesunden Erwachsenen Teil II Innere Anteile verändern: Verletzliche Kindmodi, Ärgerliche oder impulsive Kindmodi in den Griff bekommen, Den glücklichen Kindmodusstärken, Dysfunktionale Elternmodi in die Schranken weisen, Reduktion von Bewältigungsmodi, Den gesunden Erwachsenenmodus stärken