Geschreven bij Verademing
Het boek ''Verademing'' laat met praktische voorbeelden zien dat de ademhaling een oorzaak kan zijn van vele fysieke en geestelijke ongemakken. Naast dat er wordt uitgelegd hoe de ademhaling tot problemen kan leiden, worden er ook oefeningen gegeven om de ongemakken te verhelpen.
Het boek is voor een brede doelgroep geschreven. Zo staan er tips in voor sporters, kinderen, zwangere vrouwen, werknemers met een drukke agenda etc.
Het leuke is dat het boek in een vlotte, toegankelijke taal is opgeschreven. Vaak zie je bij boeken over gelijkaardige onderwerpen, dat het snel heel wetenschappelijk wordt en dat het daardoor lastig te lezen valt. Dit is bij ''Verademing'' niet het geval. Het boek leest vlot weg, al is de deskundige onderbouwing altijd daar. De wetenschappelijke informatie, praktijkvoorbeelden en oefeningen worden in een prettig tempo afgewisseld.
Uit het boek komt duidelijk naar voren dat de auteurs graag kenbaar willen maken dat zoiets simpels als ademhalen, zulke grote effecten kan hebben. Het boek lijkt dan ook vooral uit enthousiasme te zijn geschreven, om het zo veel mogelijk onder de aandacht te brengen.
Zelf als sporter heb ik veel aan dit boek gehad. Voor en na een wedstrijd was ik vaak erg druk in mijn hoofd, waardoor ik moeilijk kon herstellen van de inspanning. Door een simpele ademhalingsoefening uit het boek gaat dat nu een stuk beter.