De moed van imperfectie

Je kunt je afvragen of er al niet genoeg zelfhulpboeken op de markt verschenen zijn. Het antwoord op die vraag, nee! Niet zolang we nog te veel doen wat anderen van ons verwachten en ons zelf telkens weer voorbij lopen. Tot die tijd kunnen er niet genoeg boeken verschijnen die ons helpen te herinneren aan de dingen die er echt toe doen. Boeken die er toe bij kunnen dragen dat we lekker(der) in ons vel komen te zitten.

Brené Brown beschrijft in De moed van imperfectie verschillende zaken die van belang zijn voor een gelukkiger leven. Wat fijn is dat ze niet schrijft vanuit een betutteld oogpunt, als de auteur die “ons- gewone mensen” wel even gaat vertellen hoe je moet leven. In De moed van imperfectie toont Brené zelf de moed om haar zwakheden aan de lezer te laten zien, waardoor je bij het lezen het gevoel krijgt er niet alleen voor te staan.

Het boek is onderverdeeld in verschillende wegwijzers, zoals o.a. :
Het ontwikkelen van meer veerkracht & het loslaten om jezelf continu te vergelijken met anderen.
Stap voor stap handreikingen naar een bewuster leven waarin jijzelf centraal staat. Het boek geeft geen oplossingen, maar kan een eye opener zijn voor wie hier aan toe is. De weg van perfectionist naar (zoals Brené het zo mooi in haar boek noemt) goed-genoegist. Voor dit boek heeft ze jarenlang onderzoek gedaan onder zogenaamde bezielde mensen en ze kwam daardoor tot een aantal conclusies. Eén van die conclusies was dat haar eigen roer om moest. Ze concentreerde zich voornamelijk op de dingen waar heel veel mensen zich in deze maatschappij op richten (en hun eigen plekje hierin vergelijken met de mensen in hun omgeving): namelijk carrière, geld, het streven naar een gelukkigere toekomst en aanzien. Ze vergat daardoor haar talenten, liefde voor zichzelf, leven in het nu en de nodige ontspanning.

Wanneer je continu je aanpast aan wat de omgeving van je verwacht en je jezelf wegcijfert maakt dat je gelukkig of raak je op die manier oververmoeid en/of depressief?

De moed van imperfectie is een mooie reminder over wat er nu werkelijk van belang is.

Dit boek is geweldig! Wat mooi geschreven (soms moet je iets wel even 2 keer lezen door haar schrijfstijl)!
Ik vind het zeer knap van Brené dat ze zo open durft te zijn naar de wereld. Ze beschrijft een onderzoek dat ze heeft gedaan naar schaamte en kwetsbaarheid en vergeet daarbij haarzelf niet. Dit is echt een boek van iemand die weet waar ze het over heeft. Bij het boek kun je via haar website (Engelstalige) werkbladen opvragen. Hiermee kun je aan de slag wat de stof in het boek toegankelijker maakt want het boek is erg theoretisch al staan er aan het eind van elk hoofdstuk wel een soort reflectie vragen.
Het boek bestaat, naast een inleiding uit 10 wegwijzers met o.a. de onderwerpen: authenticiteit, compassie, zelfverdoving & veerkracht, dankbaarheid & geluk, creativiteit etc. Brené schrijft over een bezield leven en het is ook spiritueel getint zonder zweverig te zijn!
Kortom echt een boek voor deze tijd! Ik ga het zeker een 2e keer lezen!

perfectionist, niet direct een titel die ik mezelf zou geven. Maar door rond te surfen op het web kwam ik tot de constatatie dat dit boek wel iets voor mij is, ik ben niet perfect, ik wil ook geen perfectie nastreven, maar ik leg de lat wel veel te hoog, waardoor ik ook vaak gewoon aan iets niet begin.
Dit boek heeft me veel inzichten gegeven, er waren veel momenten van herkenning en ook veel momenten waarbij ik dacht: die link had ik niet gelegd, maar het is wel waar wat ze zegt.

ondanks het feit dat het boek 10 wegwijzers aan rijkt, is het geen praktisch doe-boek. Als je klaar bent met lezen, ben je niet ineens klaar met het veranderen van je leven.
het boek geeft inzichten, hele goede diepe inzichten, maar je moet er wel nog verder mee aan de slag. Maar zowiezo zet het boek zeker iets in beweging dat je niet meer kan loslaten of vergeten.