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El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

Dennis Greenberger

  • Bindwijze: E-book
  • Taal: Spaanstalig
  • Categorie: Geneeskunde & Verpleging
  • Uitgever: Ediciones Paidos
  • ISBN: 9788449332371
  • Adviesprijs: €9.99
Cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas
Inhoud
Taal:Spaanstalig
Bindwijze:E-book
Verschijningsdatum:juni 2016
Ebook formaat:Adobe ePub
Betrokkenen
Auteur(s):Dennis Greenberger | Christine A. Padesky
Auteur(s):Dennis Greenberger | Christine A. Padesky
Vertaling
Vertaald door:Genis Sanchez Barberan
Lees mogelijkheden
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Ebook formaat:Adobe ePub

Samenvatting

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más. Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.












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