Loading...

Het keto-dieet

Martina Slajerova

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: nl
  • Categorie: Kookboeken
  • ISBN: 9789022332986
  • Review:
meer dan 150 low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een betere gezondheid
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Paperback
Oorspronkelijke releasedatum:07 september 2016
Aantal pagina's:240
Illustraties:Nee
Betrokkenen
Hoofdauteur:Martina Slajerova
Hoofdauteur:Martina Slajerova
Vertaling
Eerste Vertaler:Roselle de Jong
Tweede Vertaler:Roselle de Jong
Overige kenmerken
Editie:1
Product breedte:19.20 cm
Product hoogte:1.60 cm
Product lengte:23.50 cm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:192 mm
Verpakking hoogte:16 mm
Verpakking lengte:235 mm
Verpakkingsgewicht:0.74 kg
Overige kenmerken
Editie:1
Product breedte:19.20 cm
Product hoogte:1.60 cm
Product lengte:23.50 cm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:192 mm
Verpakking hoogte:16 mm
Verpakking lengte:235 mm
Verpakkingsgewicht:0.74 kg

Samenvatting

Door voedsel te eten dat veel goede vetten bevat, gematigd eiwitten en weinig tot geen koolhydraten, raakt je lichaam in ketose. De lever gaat keto-lichamen produceren, moleculen die energie leveren tijdens perioden van beperkte koolhydraatinname. Daardoor richt de stofwisseling van het lichaam zich niet langer op het verbranden van glucose (de grootste energiebron uit koolhydraten) maar op het verbranden van vet. Bijkomende voordelen zijn dat je minder hongerig bent, geen schommelingen in de bloedsuikerspiegel hebt en geen spiermassa verliest. ‘Het keto-dieet’ bevat meer dan 150 recepten en praktische informatie over de ketogene levensstijl. Martina Slajerova, oprichter van het KetoDiet-blog, geeft een complete handleiding voor het keto-dieet, gebaseerd op de meest recente onderzoeken.