Loading...

Blijven ademen

Katrien Geeraerts

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: Nederlands
  • Categorie: Mens & Maatschappij
  • Uitgever: Manteau
  • ISBN: 9789022333693
  • Review:
hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress
Inhoud
Taal:Nederlands
Bindwijze:Paperback
Druk:1
Verschijningsdatum:maart 2017
Afmetingen:Afmeting: 24 x 17 x 1,6 cm
Aantal pagina's:160 pagina's
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Nee
Betrokkenen
Auteur(s):Katrien Geeraerts | Louis van Nieuland
Auteur(s):Katrien Geeraerts | Louis van Nieuland

Samenvatting

De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien, zoals hyperventilatie, burn-out en stressklachten. In Blijven ademen leer je via een vierstappenplan de hartcoherentietraining een eenvoudige tech­niek om op een gezonde manier met stress om te gaan. De oefeningen vergen amper 3 x 6 minuten per dag van je tijd en kunnen ondersteund worden door handige apps. De auteurs geven ook advies over biofeedbacktoestellen indien je zelf controlemetingen wenst uit te voeren.
Blijven ademen is een praktisch, helder werkboek om stress de baas te blijven, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Dit boek wordt jouw personal coach!











Bekijk ook deze cursussen en Thuisstudies