Loading...

Skinnyminds

Mieke Kosters

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: nl
  • Categorie: Kookboeken
  • ISBN: 9789048843497
  • Review:
En het geheim van slanke mensen
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Paperback
Oorspronkelijke releasedatum:20 december 2017
Aantal pagina's:352
Illustraties:Nee
Betrokkenen
Hoofdauteur:Mieke Kosters
Hoofdauteur:Mieke Kosters
Vertaling
Originele titel:Skinnyminds
Overige kenmerken
Editie:1
Product breedte:191 mm
Product hoogte:30 mm
Product lengte:252 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:191 mm
Verpakking hoogte:30 mm
Verpakking lengte:252 mm
Verpakkingsgewicht:1309 g
Overige kenmerken
Editie:1
Product breedte:191 mm
Product hoogte:30 mm
Product lengte:252 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:191 mm
Verpakking hoogte:30 mm
Verpakking lengte:252 mm
Verpakkingsgewicht:1309 g

Samenvatting

Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan!

'Dan hoorde ik zo'n dun type zeggen: "Ik eet wat ik wil en ik kom niet aan." Oneerlijk vond ik dat; ik kwam van de wind al aan.'

Denk jij ook bij elk glas wijn en stukje kaas, dat mag ik eigenlijk niet, ik moet afvallen? Wanneer was de laatste keer dat jij in de spiegel keek zonder focus op je vetrolletjes? En baal jij ook dat er ieder jaar, bijna ongemerkt, toch weer een paar kilo bijkomen?

Hoe fijn zou het zijn om gewoon te kunnen eten wat je wilt, zonder die extra kilo's. Om je vrij te voelen, fit en energiek. Om op het strand te lopen zonder direct een handdoek om te willen slaan, omdat je blij bent met jezelf.

Als jij de theorie uit dit boek toepast val je gegarandeerd af en blijf je slank voor altijd. Skinnyminds is níet het zoveelste dieet. Het is dé aanpak waarmee je stopt met lijnen en start met afvallen. Jij ontwikkelt een slanke mindset en kijkt weer lachend in de spiegel.

De theorie is gebaseerd op principes uit de cognitieve gedragstherapie, geen dieet! Het is bewezen effectief en werkt voor mensen die ook vinden dat het leven niet bedoeld is om af te zien, die houden van een goed glas wijn en een stuk chocola.

Probeer het zelf. Je hebt niets te verliezen, behalve gewicht!