Loading...

Leef meer, denk minder

Pia Callesen

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: Nederlands
  • Categorie: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
  • Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • ISBN: 9789021583839
  • Review:
Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven
Inhoud
Taal:Nederlands
Bindwijze:Paperback
Druk:1
Verschijningsdatum:juli 2021
Afmetingen:Afmeting: 20,9 x 14,6 x 1,7 cm
Aantal pagina's:176 pagina's
Illustraties:Nee
Betrokkenen
Auteur(s):Pia Callesen
Auteur(s):Pia Callesen

Samenvatting

Een baanbrekende methode om uit een dip te komen. De oorzaak van een dip is vaak dat je te veel denkt. Dat helpt niet. Pak de regie over de aandacht die je aan je gedachten besteedt. Dat helpt wel.

Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt.

Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in metacognitieve therapie. Haar boek hierover is een ongelooflijke bestseller in Denemarken en haar boek verschijnt wereldwijd.












Bekijk ook deze cursussen en Thuisstudies