Loading...

Fibromyalgie te Lijf

€ 59.95
  • Auteur FeelGood Online
  • Thema online cursus

In deze cursus leer jij hoe je de klachten die fibromyalgie jou geven, kunt gaan verminderen waardoor jouw leven heilzamer zal worden.

De cursus in het kort:

Meer ontspanning en rust gaan ervaren.
Beter slapen.
Minder stijfheid of pijn door de zachte vorm van bewegen.
Meer vrijheid door minder beperkingen.

In deze cursus ga je aan de slag met jouw lichaam en jouw mind. Ook voedingsadviezen worden meegenomen. Tijdens de Yin Yoga/Restorative Yoga lessen ga jij spierspanning leren loslaten en verhard bindweefsel soepeler maken waardoor energie beter gaat stromen. Het herstellend vermogen van jouw lichaam wordt gestimuleerd.

Stoelyoga is een zachte vorm van yangyoga waarbij je de oefeningen zittend op of staand aan een stoel uitvoert. Deze vorm is voor iedereen maar met name voor mensen die door leeftijd, blessure of beperking zoals fibromyalgie minder flexibel zijn, zeer geschikt.

Yoga Nidra is echt de beste vorm van ontspannen waarmee je lichaam volledig tot rust komt en jouw mind stil wordt. Hierdoor ga je gegarandeerd beter slapen waardoor je minder vermoeidheid gaat ervaren.

Door het regelmatig beoefenen van bovenstaande yogavormen ga je jouw lichaam beter leren kennen en ook de signalen van jouw lichaam wanneer je grenzen overgaat.

Naast praktische tips in het bijgevoegde e-book ga je dus praktisch aan de slag met als doel rustiger, meer ontspannen en flexibeler te worden waardoor jouw leven beter leefbaar zal worden zonder teveel last van de klachten van fibromyalgie.

De cursus bestaat uit 7 hoofdstukken die bijna allemaal weer bestaan uit meerdere lessen. Hoe meer je de lessen gaat doen, hoe groter het resultaat en waarschijnlijk smaakt het daarna naar meer en dat kun je zeker in mijn praktijk vinden.

Leer onbeperkt met Soofos Plus

Deze cursus is gratis te volgen door abonnees van Soofos Plus.
  • Toegang tot deze én 200+ andere Nederlandse cursussen
  • Blijf jezelf ontwikkelen en leer nieuwe vaardigheden
  • Leer onbeperkt voor €19 p/m (maandelijks opzegbaar)
Direct aanmelden
soofos plus cursussen op laptop


Video



Bekijk deze cursus


Bekijk ook deze cursussen en Thuisstudies

Gerelateerd