Gezonder Leven
€ 19
- Auteur Stefan Rooyackers
- Thema online cursus
Iedereen die gezonder wil leven en ook zijn kinderen gezonder wilt opvoeden. Met deze cursus over voeding en gezondheid leer je hoe!
De cursus in het kort:
Meer over de switch naar een gezond leven.
Nuttige tips waarmee je kan werken.
Dankzij StichtingGezondheid gezonder leven.
Mooie aanvulling op wat je nodig hebt.
Een gezonder leven met deze cursus
Leer in deze online cursus van maar liefst 5,5 uur hoe je een gezonder leven kan krijgen. Deze online cursus over gezonder leven bestaat uit een combinatie van hoofdstukken uit andere cursussen van de Stichting Gezondheid. Probeer deze cursus daarom eerst uit en bekijk welke cursussen het beste bij jou passen. Van die onderwerpen kun je overwegen om de complete cursussen aan te schaffen.
In deze cursus worden de volgende onderwerpen behandeld:
Voeding en afvallen
Yoga
Stoppen met roken
Gezonder leven voor je kinderen
Gezondheidstips
Astma
Burn-Out
De training wordt aangevuld met enkele sprekers van het door gezondNU-congres uit 2014 over gezonder leven en oud worden. Je kunt de hoofdstukken die je het meeste aanspreken er eenvoudig uit halen.
3 tips voor een gezonder leven:
- Drink veel water! Water is namelijk belangrijk, omdat het bijvoorbeeld gif- en afvalstoffen uit je lichaam spoelt. Er wordt aangeraden om anderhalve liter water per dag te drinken! Dat lijkt veel, maar als je af en toe dat glas cola vervangt door water, red je dat makkelijk!
- Eet gevarieerd! Als je veel verschillende dingen eet, krijg je veel meer verschillende voedingsstoffen binnen! Dat is veel beter voor je lichaam dan elke dag een vette hap of elke dag aardappels. Waarom neem je in plaats van aardappels niet eens rijst?
- Beweeg regelmatig! Bewegen is namelijk belangrijk voor je lichaam, dat daardoor de kans krijgt je voeding te verwerken! Ook zal je je daardoor stukken fitter voelen! Ook lekker toch? Bewegen is de eerste grote stap in het gezonder leven.
Ben je klaar om een gezondere lifestyle op te pakken?
Ga vandaag nog aan de slag met deze cursus over gezondere lifestyle. In deze cursus worden onder andere onderwerpen zoals afvallen, yoga en andere facetten van de levensstijl besproken.
Begin vandaag nog gezonder te leven of werk aan je algemene gezondheid!
Leer onbeperkt met Soofos Plus
Deze cursus is gratis te volgen door abonnees van Soofos Plus.
Direct aanmelden- Toegang tot deze én 200+ andere Nederlandse cursussen
- Blijf jezelf ontwikkelen en leer nieuwe vaardigheden
- Leer onbeperkt voor €19 p/m (maandelijks opzegbaar)
Video
Bekijk ook deze cursussen en Thuisstudies
Gerelateerd
- M.R. Rivas
Spaans leren Online cursus incl. werkmap Dagelijks Spaans Niveau 1 A1
€99
€99 bij bol.com
€99
- Duits Leren Net
Duits Leren Online - multimediale zelfstudiecursus Duits - voor beginners en gevorderden - 11 the...
€24.85
€24.85 bij bol.com
€24.85
- Piet van Midden
Hebreeuws leer je zo
€29.95
€29.95 bij bol.com
€29.95
- VekaBest
Auto Theorie Cadeau Box 2022 - Theorieboek Rijbewijs B met Online Cursus, Samenvatting, 20 Uur Ex...
€69.95
€69.95 bij bol.com
€69.95
- Duits-Leren.Net
Taalcursus Zakelijk Duits Online - Duits in het bedrijf - Leer op een vlotte manier Duits met de...
€24.95
€24.95 bij bol.com
€24.95
- M.R. Rivas
Spaans leren Online cursus incl. werkmap Dagelijks Spaans Niveau 2 A1
€99
€99 bij bol.com
€99
- NexiGo
NexiGo N930AF - autofocus 1080P webcam met software, stereo microfoon en afdekking, USB-computer ...
€39.9
€39.9 bij bol.com
€39.9
- Fotografie Ploeg
Glazenbol - Lensbal | 8cm | inclusief Online Cursus Glazenbol Fotografie
€27.95
€27.95 bij bol.com
€27.95
- Menno Keij
Muziekproductie met Ableton Live 11 | online cursus | everlearn
€79
€79 bij bol.com
€79
- VekaBest
Motor Theorie Cadeau Box 2022 - Theorieboek met Online Cursus, Samenvatting, 20 Uur Examens Oefen...
€69.95
€69.95 bij bol.com
€69.95
- DigitaleFotografie.nu
Online Cursus Digitale Fotografie: maak de mooiste foto's en leer fotograferen in 20 Video's en 2...
€99
€99 bij bol.com
€99
- M.R. Rivas
Spaans leren Online cursus incl. werkmap Dagelijks Spaans Niveau 2 A1 Conversatie 1
€99
€99 bij bol.com
€99
- intimate Rose
Kegel-trainers -bekkenbodemtrainer-ongewenst urineverlies - met online cursus en e-book
€59.95
€59.95 bij bol.com
€59.95
- Lacina van der Wagen - Couperus
Cursus Diabetes Type 2 omkeren - Online cursus van 15 weken - Stap voor stap naar een nieuwe leef...
€127
€127 bij bol.com
€127
Welcome to Mankind - Het cadeau voor de aanstaande vader - Exclusieve Online Videocursus - Gold e...
€69.95
€69.95 bij bol.com
€69.95
- Malinca Verwiel
Humortools voor elke dag - Online Humor Cursus
€1.99
€1.99 bij bol.com
€1.99
- Lacina van der Wagen - Couperus
Cursus Insuline resistentie omkeren - Online cursus van 15 weken - Stap voor stap naar een nieuwe...
€97
€97 bij bol.com
€97
- VekaBest
Scooter Theorie Cadeau Box 2022 - Theorieboek met Online Cursus, Samenvatting, 20 Uur Examens Oef...
€69.95
€69.95 bij bol.com
€69.95
- mr. M. Van Wasbeek
Online verkopen op bol
€50
€50 bij bol.com
€50
- Maikel Latour
Cursus Online Marketing (USB-stick)
€497
€497 bij bol.com
€497