Leren Ontspannen met Meditatie

Leer meer over ontspannen met meditatie

Deze online meditatiecursus is geschikt voor jou!

Wil jij:

Beter wilt leren ontspannen?

Meer rust, en daardoor minder stress, in je leven?

Je gedachten op een lager pitje zetten?

Echt aan jezelf toekomen?

Dan is deze inspirerende basiscursus Leren Ontspannen met Meditatie wat voor jou!

Je ontdekt in deze cursus namelijk welke positieve veranderingen meditatie in je leven teweeg kan brengen. Daarom leer je in deze cursus op je eigen tempo hoe je met meditatie beter kunt ontspannen.

Na de cursus weet je hoe je meditatie kunt toepassen om te ontspannen en tot rust en jezelf te komen.                              Daarnaast heb je ervaren en onderzocht welke meditatievorm(en) bij je passen en weet hoe je meditatie toe kunt passen in je dagelijks leven.

In deze drukke en chaotische tijden hebben steeds meer mensen behoefte aan meer rust en ontspanning. Meditatie kan jou daarbij helpen!

Ontspannen met meditatie is voor iedereen. Jong én oud.

Meditatie is voor iedereen geschikt. Je leeftijd maakt dus niet uit. Je beroep maakt ook niet uit. Met meditatie kom jij namelijk tot een betere ontspanning en kom je dichter bij jezelf. Deze cursus is daarom toegankelijk voor iedereen die wilt starten met meditatie. In deze cursus leer je door middel van onder andere audiomeditaties en instructievideo’s. Daarmee leer je snel en effectief hoe je met meditatie beter kan gaan ontspannen. Door meditatie activeer je een betere gezondheid en kan het je leven lichter en fijner maken. De meditaties brengen je meer naar binnen, naar jezelf. Hierdoor wordt je meer bewust van je lichaam, stress en spanning. Ik leer je de spanning los te laten. Meer balans, plezier en ontspanning in je leven is wat daar op volgt!

Je krijgt in deze cursus:

Uitleg over wat meditatie is.

Belangrijke tips met betrekking tot mediteren.

Belangrijke tips over meditatief ontspannen.

Een kennismaking met de drie basisvormen van meditatie.

Les over dynamische en actieve meditatie. Je kunt de twee vormen vervolgens zelf gaan uitproberen.

Ook drie mooie geleide meditaties en twee andere meditatievormen aangeboden, om fijn te ontspannen en te ontdekken welke meditatievorm bij jou past.

Verder les over de voordelen van meditatie met betrekking tot je gezondheid.

Bonus: Het Gratis Ebook (pdf) Leren Ontspannen met Meditatie met de inhoud van de cursus kort op een rij.

Ga vandaag nog aan de slag met een cursus over ontspanning!