Loading...

Cursus Overwin je Verlegenheid

€ 85
  • Auteur Marja Postema
  • Thema online cursus

In deze online cursus gaan we je verlegenheid overwinnen! Je krijgt hulpbronnen, die ik jarenlang bij cliënten gebruik en hun effectiviteit hebben bewezen.

De cursus in het kort:

Jouw verlegenheid te overwinnen.
Aan de hand van inspirerende videolessen.

Leer je verlegenheid te overwinnen

Elke les bestaat uit een stuk theorie om je inzicht te vergroten, zodat je jezelf beter leert begrijpen. Dat is nodig om vat te krijgen op jouw verlegenheid.  Daarnaast krijg je zelfreflectie vragen, oefeningen en opdrachten om je te helpen  de belemmerende en destructieve aspecten van verlegenheid los te laten, zodat je meer aanwezig kunt zijn en je meer je verlangens kunt volgen en zorg kunt dragen voor je behoeftes. De opdrachten en oefeningen zijn concreet en haalbaar zodat je in staat bent om in de praktijk te oefenen en direct het resultaat merkt. In deze cursus krijg je les van Marja Postema, van omgaanmetemoties.nl.

 

Twaalf lessen waarin je leert jouw verlegenheid te overwinnen:

  1. Het verkennen van jouw verlegenheid.
  2. De oorzaak van jouw verlegenheid is een leidraad voor verandering.
  3. Je negatieve denkpatronen kan je loslaten.
  4. Bang zijn en toch je verlangens kunnen blijven volgen.
  5. Uit het gevoel van machteloosheid te kunt stappen.
  6. Kunt stoppen met het geven van zelfkritiek.
  7. Jezelf accepteren zoals je bent.
  8. Contact maken en een gesprek kunnen voeren.
  9. Jezelf meer te durven laten zien.
  10. Relaties aan kunnen gaan en deze te verdiepen.
  11. Meer voor jezelf op kunnen komen.
  12. Al het in deze cursus geleerde vast kunnen houden.

 

Wat je bereikt door de cursus:

In deze cursus wordt je gemotiveerd om in actie te komen. Zo ga je je bijvoorbeeld minder verlegen en minder angstig voelen. Ook krijg je meer zelfvertrouwen en boost je gevoel van eigenwaarde. Hierdoor krijg je ook meer inzicht in de achtergrond van verlegenheid, de kracht van gedachtes en wordt je bewust van irreële aannames en negatieve interpretaties.

Verder leer je in deze cursus:

Hoe je een gesprek moet aangaan.

Een positief beeld van jezelf te creëren.

Minder last hebben van fysieke spanning.

Meer situaties aan te gaan, in plaats van deze te vermijden.

Meer aanwezig te zijn, zonder verlegenheid.

Minder zelfkritiek te hebben.

Jouw contactuele vermogens te verbeteren.

Meer compassie voor jezelf te hebben.

Relaties te verdiepen.

 

Ga vandaag nog aan de slag met persoonlijke ontwikkeling!



Video



Bekijk deze cursus


Gerelateerd