Loading...

Soepele voeten, soepel lijf

€ 25
  • Auteur Janneke
  • Thema online cursus

Ontdek hoe je door meer te bewegen met je voeten, niet alleen je voeten soepel worden, maar ook de rest van je lijf.

De cursus in het kort:

Kennis en ervaring met de beweeg mogelijkheden van de voeten.
Ervaart de invloed van voetbewegingen op het gehele lichaam.
Verschillende praktische en toepasbare bewegingen om de voeten soepel te maken.
Meer inzicht in beweegmogelijkheden door de dag heen.

Voeten als basis voor je lijf.

De voet is een complex en ingenieus bouwwerk. Op het eerste gezicht lijken voeten heel kwetsbaar en zwak. Ze zijn letterlijk onze basis bij staan en lopen en daarvoor hebben ze fantastische eigenschappen. Hoeveel aandacht is er werkelijk voor de voet? Bij klachten wordt al snel een zooltje aangemeten en een pedicure verzorgt de voeten. Zijn dit oplossingen voor klachten?

Op het moment dat de voeten minder sterk worden, stijver worden of van vorm veranderen (tenen niet meer het breedste deel van de voet is of de binnenvoet doorzakt) dan kunnen klachten ontstaan. Niet alleen in de voet, ook bijvoorbeeld in de knieën, heupen en rug.

Doel

  • Praktische en eenvoudige toe te passen bewegingen om je voeten weer soepeler te maken
  • Het complexe bouwwerk versterken in plaats van het te ondersteunen met bijvoorbeeld zooltjes of andere behandelingen
  • Je lijf weer een gezonde basis geven

Voor wie is deze workshop
Iedereen die actief zelf wil werken aan gezond, beter en meer bewegen. Om zo te herstellen van klachten en meer regie over de gezondheid te krijgen.

De workshop is geschikt voor iedereen met en zonder klachten (in geval van klachten, goed in de gaten houden hoe het voelt en op tijd advies vragen).

Dit is een perfecte basis om te herstellen van lichamelijke klachten en tegelijkertijd ook super om meer effect uit bijvoorbeeld sporten te halen.

Conclusie
Wil je actief werken aan een gezonde basis voor je lijf. Wil je meer bewegen. Beter bewegen en gezonder bewegen. Dan is deze workshop een mooie start.

Leer onbeperkt met Soofos Plus

Deze cursus is gratis te volgen door abonnees van Soofos Plus.
  • Toegang tot deze én 200+ andere Nederlandse cursussen
  • Blijf jezelf ontwikkelen en leer nieuwe vaardigheden
  • Leer onbeperkt voor €19 p/m (maandelijks opzegbaar)
Direct aanmelden
soofos plus cursussen op laptop


Video



Bekijk deze cursus


Gerelateerd